प्रोटीन का धमाका ! स्प्राउट्स पनीर टिक्की रेसिपी | Sprouts Paneer Tikki with Pudina Chutney | Niki

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आज हम आपके लिए लाए हैं लाजवाब स्पाउट्स पनीर टिक्की जो कम तेल में तैयार हो जाती है घर पर ही बनाएं होटल जैसी टेस्टी टिक्की 😋। स्टेप-बाय-स्टेप गाइड के साथ। प्रोटीन से भरपूर, लो कैलोरी स्पाउट्स पनीर टिक्की। स्वादिष्ट चटनी रेसिपी भी शामिल है।
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Craving a crispy, flavorful snack? Look no further than Sprouts Paneer Tikki with less oil! 😋 This Indian Snack combines with bold pudina chutney flavors for an irresistible treat.
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Ingredients:
250 gms – Mung Sprouts(soaked)
4-5 – Garlic Cloves
½ inch – Ginger
2 – Green Chilies
¼ cup – Oats
½ cup – Coriander Leaves(chopped)
1 – Onion(chopped)
100 gms – Paneer(grated)
3 tbsp – Gram Flour
1 tsp – Red Chili Powder
1 tsp – Garam Masala Powder
1 tsp – Cumin Seeds Powder
1 tsp – Chaat Masala
Salt (as per taste)
Oil(for greasing)
1 cup – Mint Leaves
3 tbsp -Coriander Leaves(chopped)
15-20 – Peanuts
½ inch – Ginger
2 – Green Chilies
3 – Garlic Cloves
1 – tbsp
Lemon Juice
Salt(as per taste)
Water(as required)
Oil(for shallow frying)

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Host : Chef Niki
Copyrights: REPL

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