कोकणी पद्धतीची 'अंबाडी काळ्या वाटाण्याची भाजी' | Ambadi Kala Vatana Bhaji Recipe | Chef Roopa

आज Chef Roopa तुम्हाला कोकणी पद्धतीची अंबाडी काळ्या वाटाण्याची भाजी कशी बनवायची ते दाखवणार आहे, हे रेसिपी तुम्हाला नक्की आवडेल.

Today Chef Roopa is going to show you how to make Konkani style Ambadi Kala Vatana Bhaji, a recipe you will surely love.

Whole Black Peas are rich in soluble and insoluble fiber, which helps the body with weight management. The protein and slow-digesting, high-quality carbohydrates in Whole Black Peas also help you feel full.

काळ्या वाटाण्याचं सेवन केल्यानं हृदयाशी संबंधित समस्या किंवा तक्रारी दूर राहू शकतात. काळ्या वाटाण्यात अँटी इंफ्लेमेटरी तत्व आणि अँटी ऑक्सिडंट्सचं प्रमाण मोठ्या प्रमाणावर असतं. त्यामुळं हृदयाशी निगडीत आजार दूर ठेवण्यास याची खूप मदत होते.

#blackeyedpeas #kalavatana #ambadi #ruchkarmejwani #traditionalrecipes

Ingredients:-
Water (for boiling)
1 bunch Sorrel or Ambadi Leaves (chopped)
Water (as required)
¾ cup Dried Black Peas (soaked)
1 tsp Cumin Seeds
½ tsp Fenugreek Seeds
Salt (as per taste)
½ cup Rice Rava
2 tbsp Oil
5 Green Chillies (broken)
1 Onion (chopped)
1 tbsp Garlic Cloves
½ tsp Turmeric Powder
Salt (as per taste)
1 tbsp Jaggery

Host: Roopa
Copyrights: REPL

You can also try our other recipes:-
Chavali Chi Usal – https://youtu.be/DtcJstJBnAU
Kolhapuri Akkha Masoor – https://youtu.be/QY2_H8IxZBQ
Kolombo Sambar – https://youtu.be/GSkFW5cXLzw

For feedback and suggestions please write to us at foodcurry47@gmail.com

Subscribe & Stay Tuned: http://bit.ly/SubscribeToRuchkarMejwani

For Facebook Updates: https://www.facebook.com/RuchkarMejwani

Twitter: https://www.twitter.com/RuchkarMejwani