गवारीची मसाला भाजी | Gavarichi Masala Bhaji | High Fiber Cluster Beans Curry | Office Tiffin Recipe

Gavarichi Masala Bhaji, is a simple and delicious Indian dish made with cluster beans (gawar), spices, and basic ingredients.

गवार ही अनेकांच्या आवडीची भाजी. मग ही गवार वाटणातली असो नाहीतर नुसती परतून केलेली असो. गवारीची भाजी आणि भाकरी असेल की सोबत काहीच नसले तरी चालते. ग्रामीण भागात तर गवार अनेकांना आवडते. तर तुमच्या साठी आम्ही घेऊन आलो आहोत रस्सेवाली गवारीची मसाला भाजी.

The fiber in cluster beans can help regulate glucose release in the blood, which can help control blood sugar spikes. Cluster beans contain iron and calcium, which can help compensate for deficiencies in pregnant women.

गवारीची भाजी आपल्या रक्तातील साखरेचं प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. गवार भाजीच्या सेवनानं रक्तातील साखरेच्या पातळीत झपाट्यानं चढ-उतार होत नाही.

#gavarichibhaji #gavarmasala #clusterbeanscurry #sabji #highfiberfoods #ruchkarmejwani

Ingredients:-
2 tbsp Oil
½ tsp Mustard Seeds
10-12 Curry Leaves
1 tsp Carom Seeds
1 tsp Cumin Seeds
¼ tsp Asafoetida
2 Onions (chopped)
250 gms Cluster Beans (cleaned & chopped)
1 tbsp Coriander Leaves (chopped)
½ tsp Turmeric Powder
1 tbsp Red Chilli Powder
1 tsp Goda Masala Powder
Water (as required)
Salt (as per taste)
1-2 tbsp Jaggery Powder
Water (as required)
½ cup Curd (beaten)
½ cup Roasted Peanuts (crushed)
Coriander Leaves (chopped)
Coriander Leaves (for garnishing)

Host: Shilpa
Copyrights: REPL

You can also try our other sabji recipes:-
Chana Masala – https://youtu.be/CEX53MDMcZI
Chole Masala – https://youtu.be/9prWFEB5s_U
Paneer Tikka Masala – https://youtu.be/sSW-HgFJG4Q

For feedback and suggestions please write to us at foodcurry47@gmail.com

Subscribe & Stay Tuned: http://bit.ly/SubscribeToRuchkarMejwani

For Facebook Updates: https://www.facebook.com/RuchkarMejwani

Twitter: https://www.twitter.com/RuchkarMejwani