शारीरिक मानसिक कमज़ोरी,तनाव, अनिद्रा, थकावट दूर करे,बुद्धि बढ़ाए, अश्वगंधा के लड्डू।Ashvagandha laddu

Namaskar doston,
Aap sabhi ko नववर्ष ki Hardik shubhkamnaye, aaj me aap sabhi ke liye aayurvedic Ashwagandha ke laddu ki recipe lekar aai hun, अश्वगंधा शरीर के तीन महत्वपूर्ण अंगों को मज़बूती देता है, बुद्धि बढ़ाने के साथ मांसपेशियों, हड्डियों और नाड़ी तंत्र की दिक़्क़त दूर कर मज़बूत बनाता है,इम्युनिटी बढ़ाने के साथ ह्रदय के लिए भी अच्छा होता है,अनिद्रा, अल्जाइमर,तनाव,थकावट,शारीरिक, मानसिक कमज़ोरी आदि बीमारियों में लाभकारी होता है।सुबह खाली पेट एक लड्डू खाएं साथ में गुनगुना दूध पीने से फायदा मिलता है।महिलाएं, बच्चे, पुरुष, बच्चे सभी इन लड्डूओं का सेवन कर सकते हैं।

सामग्री-इंग्रेडिएंट्स,
1 cup wheat flour (गेहूँ का आटा)
1 cup yellow mogar (split) flour ( मूंग की मोगर दाल का आटा)
400-500 gm ghee(घी)
1/4 cup Ashvagandha Powder( अश्वगंधा पाउडर)
1-2 cup edible gum ( गोंद)
3/4-1 cup boora(बूरा चीनी)
1/2 cup almond ( बादाम)
1/4 cup pepper corn ( काली मिर्च)
1 cup grated coconut ( कद्दूकस खोपरा/गिट/गोला/सूखा नारियल

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