बिट पराठा, सूप, उसळ आणि बरंच काही | कमी तेलातील ५०० कॅलरी च्या आतील व्हेज थाळी | Beet Paratha, Usal

Please take a moment to like and subscribe ✿◕ ‿ ◕✿
https://www.youtube.com/@MadhurasRecipeMarathi

मधुराज् रेसिपीचे नवीन पुस्तक खरेदी करण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंक वर क्लिक करा.
स्वयंपाक घरातील तंत्र आणि मंत्र – https://amzn.to/45aHlGW
डायबेटीस फ्रेंडली आहार नियोजन – मराठी – https://amzn.to/43QlLpK
Diabetes Friendly Meal Planning – English – https://amzn.to/453miWo

वेटलॉस पौष्टिक व्हेज थाळी वबनवण्यासाठी लागणारे साहित्य
लाल भोपळ्याचं सूप
• चिरलेला लाल भोपळा
• गाजराचे तुकडे (ऐच्छिक)
• १ लसूण पाकळी
• १ छोटा हिरव्या मिरचीचा तुकडा
• जरुरीनुसार पाणी
• चवीनुसार मीठ
• पिझ्झा सिझनिंग
• चिली फ्लेक्स
• काळी मिरपूड
मोड आलेल्या मुगाची उसळ
• मोड आलेले मूग
• जरुरीनुसार पाणी
• १ चमचा तेल
• १ चमचा जिरं
• १/४ चमचा मेथ्या (ऐच्छिक)
• कढीपत्ता
• चिरलेला टोमॅटो
• लसूण पेस्ट
• १/२ चमचा गरम मसाला
• १/२ चमचा धनेपूड
• १/२ चमचा लाल तिखट
• चिमूटभर हळद
• जरुरीनुसार पाणी
• चवीनुसार मीठ
• बारीक चिरलेली कोथिंबीर
बीटाचा पराठा
• १/२ सोलून चिरलेलं बीट
• १ हिरवी मिरची
• ४~५ लसूण पाकळ्या
• लिंबाचा रस
• चवीनुसार मीठ
• १/२ चमचा ओवा
• १/२ चमचा जिरं
• कोथिंबीर
• १ १/२ कप गव्हाचं पीठ
• १ चमचा पांढरे तीळ
• साजूक तूप

मधुराज् रेसिपीचे नवीन पुस्तक घरपोच मागविण्यासाठी ९०७५४९६९७७ या नंबर व्हाट्सऍप मेसेज / कॉल करा.
Books are also available on Flipkart and Meesho

मधुराज रेसिपीचं इतर पुस्तक खरेदी करण्यासाठी खालील लिंकवर क्लिक करा.
मराठी – आहार नियोजन – https://amzn.to/3HwQmkh
90 Days Meal Planning – https://amzn.to/406MdLe
छोटी सुट्टी मराठी पुस्तक – https://amzn.to/3b8NCfp
मोठी सुट्टी मराठी पुस्तक – https://amzn.to/3OmqaJM
दोन्ही पुस्तक – छोटी सुट्टी + मोठी सुट्टी – https://amzn.to/3OhLAb9

Follow MadhurasRecipe for more such yummy and delicious recipes
Subscribe MadhurasRecipe Marathi – https://ggle.io/3QOx
Subscribe MadhurasRecipe Hindi – https://ggle.io/3QOz
Subscribe MadhurasRecipe – https://ggle.io/3QP1
Like Facebook – https://fbook.cc/3FNz
Join Facebook group – https://fbook.cc/3GAo
Follow Instagram – https://fbook.cc/3FO0
https://twitter.com/madhurasrecipe
Website – http://www.madhurasrecipe.com

बिट पराठा | व्हेज थाळी | डाएट थाळी | झिरो ऑईल थाळी | संपूर्ण थाळी | गावरान थाळी | गावरान जेवण | चुलीवरचं जेवण | Weightloss veg thali | meal under 500 calories | complete veg thali | diet indian veg thali

Let’s make healthy weight loss veg thali. With on set of new year everybody makes some or the other resolution. One of such resolutions is weight loss!! Today we making such thali that contains nearly 500 calories. The thali contains salad, soup, curd, usal that is rich in proteins and also iron rich beetroot paratha!! In all it is a complete healthy meal. Yet it is one of the good options for weight loss as it gives you 500 calories or even less than that. In short I am sharing diet thali. I have used minimum oil. This thali looks colorful and tempting and tastes super delicious. You can try this recipe at home and drop a comment for me. Do not forget to like, share and subscribe.

Ingredients:
Pumpkin Soup
• Chopped Pumpkin
• Chopped Carrot (Optional)
• 1 Garlic clove
• 1 small piece of Green chili
• Water as needed
• Salt to taste
• Pizza seasoning / Mixed herbs
• Chili flakes
• Black Pepper powder
Green Moong Usal
• Sprouted Moong
• Water as needed
• 1 tsp Oil
• 1 tsp Cumin seeds
• 1/4 tsp Fenugreek seeds (Optional)
• Curry leaves
• Chopped Tomato
• Garlic paste
• 1/2 tsp Garam masala
• 1/2 tsp Coriander powder
• 1/2 tsp Red chili powder
• A pinch of Turmeric powder
• Water as needed
• Salt to taste
• Finely chopped Coriander leaves
Beetroot Paratha
• 1/2 peeled and chopped Beetroot
• 1 Green chili
• 4~5 Garlic cloves
• Lemon juice
• Salt to taste
• 1/2 tsp Ajwain / Carom seeds
• 1/2 tsp Cumin seeds
• Coriander leaves
• 1 1/2 cup Wheat flour
• 1 tsp Sesame seeds
• Ghee

For more Such Recipes

संपूर्ण कोंकणी जेवण | Konkani Thali | कांदा लसूण विरहित थाळी | Full Veg Thali with ABP Maza Recipe – https://youtu.be/7VHdhNbNIKE

भाजी पोळी खाऊन कंटाळा आला तर बनवा असं हलकं फुलकं रुचकर जेवण | Complete Veg Thali | Quick Veg Meal – https://youtu.be/1YRpDvwO4wc

भाजी पोळी खायचा कंटाळा आला तर बनवा ही हलकी फुलकी थाळी | Veg Thali Recipe | MadhurasRecipe – https://youtu.be/baZOJDwAxeY

संकष्टी चतुर्थी विशेष झटपट बनणारे संपूर्ण जेवण | Veg Thali Recipe | MadhurasRecipe – https://youtu.be/Ak4G4bL6wwA

सिंहगड स्टाईल जेवणाची लज्जत वाढवणारी पिठलं, भाकरी, कांदा चटणी नी खेकडा भजी | Pithala Bhakri Thali – https://youtu.be/7INJFtrt6vQ

रोज जेवायला काय बनवायचा प्रश्न पडला तर बनवा असा रुचकर बेत | Maharshtrian Veg Thali Recipe | Madhura – https://youtu.be/jVovAQkUPJM

तीच तीच भाजी पोळी खाऊन कंटाळा आला तर बनवा झटपट बनवून तयार होणारा मेनू । Quick Veg Thali | Veg Thali – https://youtu.be/eIm5tl4h67k

रोजचं १ तासाच्या आत बनवून तयार होणारं संपूर्ण जेवण । Complete Veg Thali | Quick Thali MadhurasRecipe – https://youtu.be/mKtGcPB89-I

जास्त मेहनत न घेता बनवा झणझणीत गावरान पद्धतीची थाळी | Easy Gavran Thali Recipe | Village Style Thali – https://youtu.be/X5YEBEZp_38
24

#dietthali #weightlossrecipe #madhurasrecipe