கொண்டக்கடலை சாலட் | Chana Salad In Tamil | Protein Rich Salad | Healthy Salad For Weight Loss |

கொண்டக்கடலை சாலட் | Chana Salad In Tamil | Protein Rich Salad | Healthy Salad For Weight Loss |

#கொண்டக்கடலைசாலட் #chanasaladintamil #chanarecipe #healthyfoods #proteinrichsalad #saladrecipes #easysalad #saladdressing #hemasubramanian #homecookingtamil

We also produce these videos on English for everyone to understand.
Please check the link and subscribe @HomeCookingShow
Chana Salad : https://www.youtube.com/watch?v=c4LfDKKwNBo

Our Other Recipes
வெஜிடபுள் சாலட் : https://www.youtube.com/watch?v=CkYm0F5tfm4

மாதுளைப்பழ சாலட் : https://www.youtube.com/watch?v=g5GZYVZ56po

Here is the link to Amazon HomeCooking Store where I have curated products that I use and are similar to what I use for your reference and purchase
https://www.amazon.in/shop/homecookingshow

கொண்டக்கடலை சாலட்
தேவையான பொருட்கள்

கொண்டைக்கடலை – 1/2 கப்
வெங்காயம் – 1 நறுக்கியது
குடைமிளகாய் – 1 நறுக்கியது
வெள்ளரிக்காய் – 1 நறுக்கியது
சிவப்பு செரி டொமட்டோஸ்
மஞ்சள் செரி டொமட்டோஸ்
கொத்தமல்லி இலை
சாட் மசாலா தூள் – 1/4 தேக்கரண்டி

சாலட் ட்ரெஸ்ஸிங் செய்ய

எலுமிச்சைபழச்சாறு – 1 பழம்
ஆலிவ் எண்ணெய் – 1 மேசைக்கரண்டி
உப்பு – 1/4 தேக்கரண்டி
மிளகு தூள்

செய்முறை
1. கொண்டைக்கடலையை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, பிரஷர் குக்கர்’ரில் 2 விசில் வரும் வரை மிதமான தீயில் வேகவைக்கவும்.
2. தண்ணீரை வடிகட்டி எடுத்து ஆறவிடவும்.
3. சாலட் ட்ரெஸ்ஸிங் செய்ய, பாத்திரத்தில், எலுமிச்சைபழச்சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு, மிளகு தூள் சேர்த்து கலக்கவும்.
4. அகல பாத்திரத்தில், வேகவைத்த கொண்டைக்கடலை, வெங்காயம், குடைமிளகாய், வெள்ளரிக்காய், சிவப்பு செரிடொமட்டோஸ், மஞ்சள் செரி டொமட்டோஸ், கொத்தமல்லி இலை போடவும்.
5. இதில் சாலட் ட்ரெஸ்ஸிங் ஊற்றி, சாட் மசாலா தூள் சேர்த்து கிளறவும்.
6. இதை பத்து நிமிடம் வைத்து, பின்பு பரிமாறவும்.

You can buy our book and classes on https://www.21frames.in/shop
HAPPY COOKING WITH HOMECOOKING
ENJOY OUR RECIPES

WEBSITE: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK –https://www.facebook.com/homecookingtamil/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/HomeCookingTamil
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow/
A Ventuno Production : https://www.ventunotech.com/