Indian Diet Plan For High Blood Pressure | DASH diet chart | ब्लड प्रेशर डाइट

Indian Diet Plan For High Blood Pressure | DASH diet chart | ब्लड प्रेशर डाइट | Hypertension diet plan in Hindi | DIET PLAN FOR BP PATIENTS

This diet plan talks about:

►Causes of High blood pressure :
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Obesity / over weight
Diabetes
Age related
Heredity
Stress and tension
Wrong diet

►Prevention of High blood pressure
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Making dietary changes
By limiting the intake of salt
Maintaining a body weight
By indulging in physical activity regularly

This Indian Diet Plan For High Blood Pressure | DASH diet chart | ब्लड प्रेशर डाइट Can be followed by those who have border line Hypertension pre hypertensive person as well.
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इंडियन डाइट प्लान फॉर हाई ब्लड प्रेशर DASH diet chart | ब्लड प्रेशर डाइट | हाइपरटेंशन डाइट प्लान इन हिंदी | BP पेशेंट की डाइट क्या होने चाइये ?

►इस वीडियो में हम बात केर रहे हे , की ब्लड प्रेशर होने के कारन क्या हे ? ब्लड प्रेशर क्यों होता हे ?
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ओबेसिटी / जरुरत से ज्यादा वजन होना
डायबिटीज
उम्र होने के कारण
हेरीडिटी
स्ट्रेस और तनाव
खानपान गलत होने के कारण

► हाई ब्लड प्रेशर से बचने के उपाय
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खान पैन में सही बदलाव
नमक का सेवन घटाए
वजन कम करे
एक्सरसाइज करे

यह इंडियन डाइट प्लान फॉर हाई ब्लड प्रेशर DASH diet chart | ब्लड प्रेशर डाइट | हाइपरटेंशन डाइट प्लान इन हिंदी उनके लिए भी फायदेमंद हे जो अभी बॉर्डर लाइन ब्लड प्रेशर से ग्रस्त हे , या फिर अभी BP दवाई शुरू नहीं करना चाहते हे ।

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Indian diet plan for high BP – https://www.dietburrp.com/indian-diet-plan-for-high-blood-pressure-dash-diet/

How to lower high BP naturally:
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How to Lower High Blood Pressure Naturally

Weight loss videos playlist –
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For details on weight loss read our blog below :
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►How to lose weight Effectively – https://youtu.be/UMcszH0nRhs

►Indian Paleo Diet Plan for Weight Loss – https://www.dietburrp.com/indian-vers…

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►Read about 1200 calories diet plan for weight loss:
https://www.dietburrp.com/indian-diet…

►Read about Keto diet – https://www.dietburrp.com/indian-vers…

►Read about Low carb diet for weight loss – https://www.dietburrp.com/indian-low-…

►Read about Indian Atkins diet – https://www.dietburrp.com/indian-vers…

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►Indian Lowcarb diet to lose weight – https://youtu.be/kjLZY0EYUlE

►How to lose weight effectively – https://youtu.be/UMcszH0nRhs

►Flat stomach – https://youtu.be/CkIONf4uigI

►Thyroid diet plan – https://youtu.be/qYX4gsRk_qg

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